Conseils Ergonomie

deux travailleurs dont un assis et un debout

Quels sont les bienfaits d’alterner entre la position assise et debout au travail ?

Que ce soit en entreprise ou parmi les indépendants, les bureaux assis-debout gagnent en popularité. Cette alternance de position à des bénéfices clairs pour la productivité et la santé.  Vous vous demandez si pouvoir travailler debout par moments plutôt que de rester tout le temps assis est pertinent pour vous ?  Cet article sur les …

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Homme qui a mal au dos en se levant de sa position assise

Meilleure position assise : 7 exercices quotidiens pour soulager votre dos

Il est aujourd’hui très courant de passer ses journées en position assise derrière son ordinateur. S’il n’y a pas de position mauvaise à proprement parler, l’immobilité peut quant à elle être source de mal de dos. Dans cet article, vous découvrirez 7 exercices et habitudes qui pourraient vous aider à améliorer votre position assise et …

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Inactivité physique : quels sont les risques de la sédentarité ?

Combien de temps passez-vous en position assise par jour ? Devant votre ordinateur, à votre poste de travail, au volant de votre voiture, devant votre tv, bien installé dans votre canapé… Nous le savons et nos experts ne cessent de le répéter. La position assise prolongée n’est pas une position naturelle pour l’homme et peut …

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